Dans cet article, nous allons parler de la manière d'apprendre à se connaître. Pour étudier sa personnalité, on part toujours d'un doute, d'une question qui nous donne l'impulsion pour commencer à chercher la réponse.
C'est un voyage que nous entreprenons tous, avec des niveaux d'intensité et de conscience différents, et qui est absolument nécessaire. Ce n'est pas pour rien que la devise « connais-toi toi-même » est répétée depuis des millénaires.
On ne peut pas vivre bien, on n’est pas dans le bien être ; autrement, on ne peut pas être heureux.
Se comprendre soi-même permet d'éviter le malheur
Imaginez que vous vous réveillez chaque matin avec un sentiment de vide et de tristesse à l'intérieur. De suivre toujours la même routine en faisant tout automatiquement : petit-déjeuner, café, douche, métro, travail, déjeuner, travail, salle de sport, shopping, dîner, cinéma, lit.
Imaginez que vous ayez toujours les mêmes conversations, que vous ayez l'impression de vivre sans vitalité, sans joie, dans une suite de moments totalement prévisibles. C'est lourd, non ?
Il n'y a rien de pire que d'avoir l'impression de ne pas maîtriser sa vie, d'être désorienté, de ne pas savoir où aller, quoi faire et pourquoi. Ne pas savoir quoi faire pour se sentir mieux rend presque aveugle, confus, amer. Vivre sans se connaître soi-même est une façon d'être malheureux, de se sentir extrêmement seul et impuissant.
Car autant nous pouvons comprendre qu'il est important d'avoir besoin des autres pour aller bien, autant il n'est pas toujours facile de réaliser que nous avons aussi, et surtout, besoin de nous-mêmes pour aller bien. Après tout, nous sommes la personne avec laquelle nous passons le plus clair de notre temps. Si nous ne nous connaissons pas nous-mêmes, comment pourrions-nous vivre une vie enrichissante ?
Si vous êtes en couple avec une personne allergique au sésame et que vous l'aimez, vous ferez tout votre possible pour l'aider à éviter les aliments en contenant comme les brioches au sésame, et vous éviterez de lui cuisiner vous-même des aliments contenant des traces de cet élément. De même, si vous vous aimez, vous ferez tout pour éviter de vous retrouver dans des situations auxquelles vous êtes intolérant, pour créer une situation de vie qui reflète ce que vous êtes à l'intérieur.
Conscience et savoir de soi
La conscience, c'est savoir et connaître le nous à l'intérieur, qu’est-ce qu’on apprécie et ne tolère pas. Elle nous sauve du malaise, du mal-être, elle nous permet de trouver le bon antidote à un doute spécifique ou à un problème existentiel.
Comment se connaître : commencer par les valeurs
Avant même de passer aux questions d'approfondissement de la connaissance de soi, si l'on veut comprendre comment se connaître soi-même, il faut partir d'une chose fondamentale : les valeurs.
Les valeurs sous-tendent chacun de nos choix, guident nos émotions et influencent notre niveau de satisfaction. Elles sont l'étalon à l'aune duquel nous jugeons notre vie et notre bonheur. Elles sont notre centre, le point de départ de notre sentiment de sécurité, d'estime de soi, de pouvoir et d'efficacité personnelle.
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Si notre centre est l'argent, par exemple, nous évaluerons notre valeur sur la base de notre richesse et serons vulnérables à tout ce qui menace notre sécurité financière. -
Si notre centre est notre relation, notre sécurité viendra de la façon dont les choses se passent avec notre partenaire, et tout ce qui peut compromettre la relation sera évalué comme un danger pour notre propre vie.