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Trouver son Rythme et bannir le burnout
Trouver son propre rythme pour une productivité durable, ce n’est pas toujours une mince affaire. Eviter le burnout, implique de se concentrer sur la qualité et la durabilité plutôt que...
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Comment récupérer le sommeil perdu et réduire l...
Lorsque nous dormons moins que nécessaire, le corps accumule ce qu’on appelle "dette de sommeil". Cette dette n’est rien d’autre que la quantité d’heures de repos perdues que le corps...
Comment récupérer le sommeil perdu et réduire l...
Lorsque nous dormons moins que nécessaire, le corps accumule ce qu’on appelle "dette de sommeil". Cette dette n’est rien d’autre que la quantité d’heures de repos perdues que le corps...
The Magic of Smell: How Scents Influence Mood a...
Have you ever caught a whiff of a certain perfume and been instantly transported to a childhood memory or a specific moment in time? Our sense of smell is deeply...
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Minimalisme Numérique : Reprendre le Contrôle d...
Parallèlement à ce qui se passe dans presque toutes les cités, une vie inondée par la technologie, une nouvelle tendance a émergé ces derniers temps. En effet, de plus en...
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Le pouvoir du non : comment protéger votre bien...
La société actuelle est de plus en plus exigeante ; elle est plus que jamais portée sur davantage d’attention et d’énergie. C’est le moment où jamais où il faut apprendre...
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7 Simple Habits to Support Your Mental Health E...
Mental health isn't something we check on only when things go wrong, it's a daily practice. The small, consistent choices we make each day can greatly influence how we feel,...
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