L’estime de soi, une question bien épineuse. Connaitre soi même pour bien s’estimer est essentiel pour atteindre un bien être intellectuel, bien être mental ou bien être physique même. Qu’on se sous-estime ou surestime, on ne se découvre pas vraiment. La connaissance du vrai équilibre de soi conduit au vrai bien être tant recherché. Posez vous les questions suivantes alors pour vous connaître vraiment.
Qu'est-ce qui vous plaît le plus chez vous ?
Cette question vous permettra de connaître votre niveau d'estime de soi. Évidemment, plus vous répondez de choses, plus vous avez d'estime de soi ! ... Et si vous en trouvez quelques-unes, cette question peut être utile pour en trouver d'autres et améliorer votre estime de soi !
Que changeriez-vous à propos de vous-même ?
Réfléchir au changement n'est pas toujours négatif. Il est évident que si vous trouvez un millier d'aspects que vous changeriez à votre sujet, nous pourrions être confrontés à un problème de manque d'estime de soi, mais décider d'aplanir un ou deux aspects de notre caractère qui nous bloquent peut-être dans certaines situations peut être bénéfique pour nous.
Choisissez trois adjectifs qui vous décrivent.
Cette question est typique des entretiens d'embauche. Mais il peut être utile de réfléchir à des adjectifs qui nous décrivent pour comprendre qui nous sommes et comment nous nous présentons aux autres.
Quelle est la perception des autres à votre égard ?
Cette question nous encourage à changer notre point de vue sur nous-mêmes et à nous voir de l'extérieur. Essayez de répondre à cette question, puis demandez confirmation à vos amis et à votre famille pour voir si les deux versions correspondent. Ce sera un jeu amusant qui vous aidera à comprendre de nombreux aspects de la personnalité.
Avez-vous réalisé les rêves de votre enfance ?
Nous avons tous eu de superbes rêves lorsque nous étions enfants. Où sont-ils passés maintenant ? Les avons-nous remplacés par d'autres rêves ? Ou est-il temps de se remettre à rêver et d'en créer de nouveaux ?
Qu'est-ce qui vous rend heureux ?
C'est une question très importante à laquelle il faut réfléchir. Il est en effet important de rechercher ce qui nous rend heureux, mais le bonheur ne réside pas toujours dans les grandes réalisations. Il peut aussi consister à apprécier les petites choses. Comprendre nos désirs les plus profonds et ce qui nous fait du bien est une étape fondamentale pour apprendre à se connaître.
Si vous aviez la possibilité de changer quelque chose, que changeriez-vous dans votre passé ?
Nous avons tous des événements ou des choix que nous aimerions changer dans notre passé. Il ne s'agit pas nécessairement de regrets, mais peut-être de petits gestes que nous aurions pu faire différemment. Ce point nous fait réfléchir à l'importance de nos actions et au pouvoir du présent, car il n'est pas nécessairement trop tard pour changer les choses.
Quelles sont les choses qui vous mettent en colère et pourquoi ?
Ce point peut être intéressant pour comprendre ce pour quoi vous voulez vous battre, si la colère que vous ressentez est positive ou négative et ce que vous pourriez faire pour ne plus la ressentir. La colère n'est pas toujours un élément négatif ; au contraire, elle peut être une source de force et un exutoire. Mais elle ne doit pas devenir une rechute. Nous devons lutter contre ce qui nous met en colère, puis le laisser partir.
Comment gérez-vous vos peurs ?
Nous avons tous peur de beaucoup de choses. Mais la façon dont nous gérons la peur peut être un point important auquel il faut réfléchir. La peur est en soi une émotion saine qui nous protège du danger, mais si nous la laissons nous submerger, nous risquons de rester immobiles et anxieux pour le reste de notre vie. Comprendre l'origine de nos peurs et y faire face peut être un bon moyen de reprendre le contrôle de sa vie (toujours en conscience).
Comment vous voyez-vous dans cinq ans ?
L'avenir, cet inconnu qui nous projette en avant, nous empêche parfois de vivre le présent. Avoir des objectifs à court et moyen terme est pourtant important dans la vie, car cela nous permet d'avoir une vision plus claire de nos passions et de nos besoins et peut nous permettre de nous sentir moins dispersés. Alors, feu vert à un projet de rêve, qui nous permet de nous engager et d'aimer davantage le présent, et de créer quelque chose pour l'avenir également.